一、心情烦躁,心神不宁,晚上睡觉容易醒,这是什么症状
这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
二、为什么最近睡觉总是心烦意乱，半夜醒来心里非常慌，非常乱。想死的心都有。这是咋回事
有好几方面的原因吧，一，你身体虚弱了，睡眠质量太低，而导致，这你需要吃些安神补脑的药，调节一下身体 二、你这段时间想的事情太多了，或是让你烦心的事太多，而你一直对这些事情“耿耿于怀”，日有所思，夜有所梦，就是这个道理了，这你就需要调节一下自己的心情。
有些事情不要太过于执着，有些事情不要太在意了，你越上心就会越伤心，过去的事情已经发生了，无论是怎么想，你怎么烦，结果都已经存在了不是吗，那你何不换一种心情来面对呢，多想些开心的事情，多多让自己的心情放松，什么事情和家人或是朋友多多交流和沟通，你的心情舒畅了，睡眠就OK了，祝你早日走出这种困境哦！！！
三、睡觉时 有时突然会出现心里难受的现象。
你好：,这种情况建议到医院做心电图检查看看，排除心脏疾患引起的可能。,
四、每天晚上睡觉后背心窝里老感觉闷心里烦躁不安这是为什么？
可以是身体原因，可以是心理原因，也可以是二者结合。如果是身体原因暂时可以试试调整卧位，抽空去医院做心肺检查。如果与心理原因有关自解。
五、一到夏天,要睡觉之前胸闷,心慌,要睡着的时候心里烦躁坐立不安
建议：白天适当户外活动、散心，睡前洗漱，注意卫生，心烦的时候，可以深呼吸几组，调整一下状态，偶尔失眠，是正常现象，不要过于纠结了。严重失眠或频繁失眠的话，建议看看神经科或者中医科。
六、晚上睡觉的时候心烦难受，想挣扎的感觉，但是又醒不过来，当时好像是半睡半醒之际，想睡睡不着，想醒又醒
主要睡得不舒适或者心理有烦躁得事情，大热天得建议晚上开空调或者电扇，把睡的环境温度弄舒适了再睡