一、妈妈心情烦躁怎么办?
那你就得要乖一点咯，多陪妈妈聊聊天，
听她诉说心中的不快。
说的时候，妈妈没问你意见的时候，
你就耐心做一个倾听者，
只有把心里的不痛快都说出来了，
妈妈的心里面才不会那么烦躁呀。
嘻嘻，
二、我是全职妈妈在家心理发慌怎么办
培养个人兴趣爱好，坚持做一些自己喜欢的事，当然抛开看剧和购物。多学学厨艺方面的知识，还有孩子的教育问题也是家长该时时学习的。
三、全职妈妈怎么排解自己的情绪
等孩子稍微大点，去小托，解放自己。女人不谈必须有自己的事业，但必须有事情可做。
现在能做的，就是带好孩子，充实自己。孩子睡觉时，可以看看书，听听音乐。他在家偶尔可以把孩子给他带，出去散心。
初为父母，都需要角色转换，而男人可能需要适应的时间更长一点。尽量沟通，相互理解。
我是这么过来的，加油
四、全职妈妈怎么样做到情绪平衡？
全职妈妈一天很是辛苦,而且还要带孩子,精神和睡眠上有严重的不足.
所以多干一点自己喜欢的事情,如果你喜欢烹饪,那么就更好了.
如果喜欢跳舞等等,每个周末都要拿出一点时间去实现.
这样的话心情就会好的很多.