沮丧表达的是低落的心情。
沮丧描述的是一种心情低落的状态，这种状态可能是因为忧愁导致也可能是因为一种淡淡的悲伤导致。它的反面应该是描述一种高昂的状态，是一种兴奋又兴致勃勃的状态。从这一点看，沮丧的含义要包含忧愁和失望两种状态，他是一个概括性的词汇，不能讨论他的产生原因。
面对沮丧，要正确对待原因，从多方面、多角度去看待这个问题，发现其闪光的一面，抛却灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的东西要尽力忘掉它。因为我们年轻，人生还有许多其它的事情等着我们去做，如果因为一点事情就灰心丧气，那么你将什么事也做不成，白白地浪费掉你的青春。
沮丧
灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。