一、周期性郁闷是心理疾病么？
人存在着体力、智力、情绪3种生理周期，即周期性地出现高峰与低谷。但是时间在20多天，你说的1、2周就不像了。你可以认真地记一下，看看确实心情很不好的情况到底多长时间出现一次。 倘若符合情绪周期，只需在情绪低谷的时候多做些有趣味的事情就行了。 （关于生理周期，已经出版了许多书，可以到书店或图书馆找找看。每个人的周期是从出生第1天开始终生固定的，所以很容易查出来。）
二、人爲什麽會出現周期性的心情不好呢？~！
人的生理状况和心理状况都会周期性的波动，这是很正常的，每个人都如此，只不过有人波动大，有人则不明显而已，正如波浪会有波峰和波谷，跌宕起伏，人的情绪也是如此，有时狂喜过后会觉得疲惫，消沉一段时间猛然抬头又会觉得有豁然开朗的感觉，我想都是这个道理。 不过情绪差的时候还是可以调节的，从你的描述来看，感觉你的生活应该是比较乏味、单调，每天工作、回家，2点一线，时间长了肯定会觉得空虚的，你的描述应该是空虚的表现。 你绝不是失去了哭的能力，只是因为空虚所以麻木，时间长了就觉得自己感知的能力退化。 其实观察一下那些每天快乐的人，不外乎2种，一种傻吃傻睡型，则什么也不想，过好每一天就很快乐，这样的人活在当下，不去考虑那么多，目标很小，很容易满足，满足了当然就快乐了。另一种是有明确的目标的人，每天做的每一件事都让他觉得朝着目标更进一步了，努力着进步着充实着所以快乐着。 那么你愿意作那一种人呢？我觉得你是喜欢思考的人，因为你想知道自己想要什么，想做什么，这两个问题说实在得并不容易想出来，但对于希望有人生目标的人，还是应该思考的，所以我建议你好好想想，自己的专长、兴趣在哪里，想要成为什么样的人，然后制定一下自己的人生目标，想第二种人一样，相信你会走出自己不一样的精彩的人生的。 另外要建议你的是不妨也学学第一种人，活在当下，降低满足和快乐的要求，也许对生活会有新的感受。 再就是要和朋友、同事多交流，融合融合，也会让你又快乐的感觉的。
三、周期性的心情不好是心理疾病吗？
人存在着体力、智力、情绪3种生理周期，即周期性地出现高峰与低谷。但是时间在20多天，你说的1、2周就不像了。你可以认真地记一下，看看确实心情很不好的情况到底多长时间出现一次。 倘若符合情绪周期，只需在情绪低谷的时候多做些有趣味的事情就行了。 （关于生理周期，已经出版了许多书，可以到书店或图书馆找找看。每个人的周期是从出生第1天开始终生固定的，所以很容易查出来。）
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四、周期性的情绪低落，也许是抑郁，我该怎么办？
你要间断性的调整自己，适当的放松自己，每个阶段自己都做好规划，每个阶段不同的目标有计划地去实现它，当你感觉情绪不高的时候，可以先放下，出去活动一下或者安静一下。