在心情不好的时候怎么处理？
调节心情方法
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1、找个人发泄一番，冲他大喊，但是人选一定要慎重，否则后果不堪设想。
2、找个角落，自己跟心灵对话，问问自己到底怎么了？但是此方法比较适用于冷静理性的人，一般人可能没那般风度。
3、外出逛街，看到什么就买什么，属于购物发泄，但是口袋里一定不要太羞涩才行。
4、给自己精心的化妆，粉色的眼影，淡淡的腮红，粉红的唇彩……。看着镜中的自己比往常漂亮，爱美的女孩一定会忘记烦恼的了。
5、穿暖色系的衣服，例如红色，橙色等明艳的颜色，千万别穿灰色、青色等暗淡的颜色，这属于色彩调试法。
6、出门看看太阳，望望蓝天，顺便看看变化多测的白云，让心胸变的宽阔一些，再深吸一口干净空气，什么都烟消云散了。
7、到公园或者人多的休闲场所找小朋友玩，但是你得记住了，千万不要因为自己的郁闷而恐吓或者打小孩子，否则他们的父母会。
8、给自己买些零食，要么买很辛辣的，要么买很甜的，切物买食之无味的。辣的可以让你光明正大的流泪，就说“辣的流眼泪了”。
9、找几个朋友，没头没脑的胡闹，朋友永远是你最好的依靠。
10、到马路边坐着或者站着也行，数过路的车辆，看十分钟内有多少车经过你眼前。哈哈，一定数不过来的。
11、试着为自己做一顿精美的餐，并大声的唱着羽泉的《爱自己》。
12、开车疯狂的去兜风，什么也别想，就把音乐放到最大，尽情享受这美好轻松的艺术！
55种调节心情的好方法
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内容简介
世界上只有两种人：卓越的人和平庸的人。卓越者活得充实、自在、潇洒，平庸者过得空虚、艰难、猥琐。究其原因，很大程度是因为这两类人的心态不同，特别是在关键时刻的心态，往往会决定一个人的命运。从现在开始，让自己每天都有好心情吧。
第一章
放下过去，幢憬未来
1.不要为昨天流泪
2.自信照亮一生
3.相信明天更美好
4.懂得选择，学会放弃
5.珍惜现在
6.抓紧梦想，别松开
7.敢于走自己的路
8.一切皆有可能
第二章
给心灵洗个澡
1.保持童心
2.拥有一颗平常心
3.知足者常乐
4.换位思考
5.奖励自己
6.用智慧武装自己
7.吃亏往往带来好运
8.幸福就在一瞬间
第三章
掌握方法，工作才有心情
1.有目标，工作才有效果
2.与同事良好合作
3.善始善终
4.积极主动
5.把困难看作上帝的礼物
6.用主要的精力做最重要的事
7.把每天当作上班的第一天
8.从自身找原因
第四章
好人缘，好心情
1.一分钟赞美
2.一分钟感谢
3.一分钟宽容
4.给予是一种快乐
5.助人为乐
6.学会分享
7.培养良好的修为
8.幽上一默
第五章
构建快乐家庭
1.关心子女的未来
2.结婚了也要营造浪漫
3.与家人共进晚餐
4.孝顺父母
5.构建温馨的家
6.把身和心都带回家
7.信任你的家人
第六章
创造财富，快乐生活
1.坚信自己创造生活
2.锁定胜利，敢于冒险
3.当机立断地行动
4.把握住机会
5.人脉奠定财富
6.做个投资者
7.学得多，挣得多
8.成为家庭理财高手
第七章
享受生活每一天
1.每天都“悦”读
2.周末要过慢生活
3.艺术地生活
4.享受大自然
5.用爱心养只宠物
6.爱上看电影
7.音乐是很好的减压方式
8.用微笑面对世界
为什么我一直没有心情？？？？？？
或者你是需要改变一下你的生活了。换一种生活方式会令你觉得生活也蛮开心的呢。
一直没心情是因为对现在的生活厌倦了吧！每天都在做着同一件事，感觉没有什么乐趣了。
要么就换一种心境。你要在生活中找到乐趣。例如想想如果是读书的话跟同学们一起有讲有笑的。无忧无虑的其实也很好。如果是工作的话就去发现你的工作带给你的好处，那么就会有心情去继续现在的生活了。