一、心情不好要怎么调理?
找到你心情不好的原因,找到你可以做到的最好的解决方法并实施,再忘记,再好好休息!或者找你可以做得到的方式来发泄下,直到你心情好!
二、心情不好是什么回事
要学会自己面对发生在自己身边的东西，我相信你可以
三、心情不好该怎么办,
心情不好该怎么办,
人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。
想解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。
人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的，心情不好，烦恼，伤心和痛苦，那又何必呢？
我们有缘，我来教你一种如何充实永远开心和永不烦恼的方法吧。
其实答案很简单，用心,用智慧“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”?
小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心里医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！
“方向不明成功无望”所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。
烦恼的时候该怎么办？如果你想当老板，那就从现在起，去学学运用利用，再找一些，房租都交不起只要多工作，却要少拿钱的善心人士，来帮你赚钱，让你嘴笑眼笑的满面春风，开心快乐死了。
结论：如果你整天不用，脑筋，去改善你的，命运，还有无聊的字眼出现的话，小心，你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。
其实你比我，聪明，也比我更有，智慧。有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！
人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？
结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。
这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。
记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油！加油！大家互相勉励。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。防假冒号码：老中医 QQ526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在QQ问问里，有专业性服务的哦！
名落孙山，江郎才尽，英名早逝者，欢迎复制，回答，共同广渡，迷途受难同胞，一起参与“为人民服务”伟大的行列，小妹不才，谢谢大家 ！
四、心情不好该怎么呢？
心情不好，是因为看待问题只在一个角度，只有一个结论，所以觉得没有什么可以解释的了，很迷茫。如果换一个角度看，就会发现，很多问题都是有很多的解答，不是一个标准答案，自然也就不是一个角度，所以要调节自己的情绪，首先，就是发现凡事都是由你自己的一面之辞看到的，如果 从别人，从其他任何人的角度，都不会是同一的；然后，你就会发现你对待这件事情的态度发生了转变，不再是从前的想法了，最后，要靠实践来验证，比如你今天心情不好，是因为被人踩了一下，他没有说对不起，那么你可以想一下，如果你踩了别人的时候，你是不是每次都大声说对不起了呢？而如果你说了，但他没说，你是否就一定要拿自己的标准要求身边的每个人呢？每个人都是独立的个体，想法千差万别，每个人都是固执己见的，你不能把自己的想法都强加到别人的身上，所以，别人没有做到你的要求也就无可厚非了，这么想，是不是就不会心情不好了呢？调解心情，关键是调解看问题的角度，希望你快乐~ 每一个人的一生中都会有很多不顺心的事， 但我们只要记住以下的话那样我们的生活才会天天开心！ 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心志． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 感激失败，因为它使我成为了一个有故事的人； 感激成功，因为它使我生命铺满精彩，写满美丽； 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的能量和勇气！ 同时，也感激批评和挑战，因为它警醒我自知、自明。 凡事感激，学会感激，感激一 切使我们成长的人吧！ 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!! 一。找问题的根本。要知道到底是什么让你心烦。 二。看问题的轻重。 重则：找一个自己信任的人诉说，要他来帮你解决。 轻则：听自己平时最喜欢的音乐。读搞笑书籍。 做自己喜欢的事情，看自己愿意看的人和事。 随自然！ 随心情！ 随意愿！ 三随随你选！ 放松， 给自己减压， 其实这个时候沉静最好。