一、抑郁心烦的句子说说心情说说心情短语
1、无奈是对生活对事物产生的一种无可奈何，一种无力可施。
2、工作，依靠个人能力和人际关系，可始终离不开金钱的支持。
3、开始，我们一人来到这世上。结束，我们又是一个人离开这世界!
4、我最近因为工作压力大的原因，看啥都不顺眼，一天打不起精神，晚上失眠多
5、生活，工作。有有时候感觉好无奈，好无语。也许，我们只能这样忍气吞声，任劳任怨吧。
6、我认为每人都有想辞职不干，或者对现在的工作，生活不满意的时候，但是没发现他们有多明显，为什么我的感觉很强烈。
7、状态又回到了几年前，对现在的工作生活都不满意但是又不敢轻易改变，归根结底是没钱呀，真真是多想无益，还是洗洗睡了，以后多读书多看报多学习吧。
8、如果你对现在的工作不满意，要么闭口不言，要么辞职不干。整天抱怨发牢骚的，不仅解决不了问题，还会给人留下不好的印象，说不定哪天裁员首先裁的就是你!
9、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。()总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
10、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
二、郁闷的心情说说
【通俗文案类】
1、看到你和她在一起笑容那么灿烂，我在努力压抑烦躁的心情。
2、戒不掉，枉我自诩骄傲，不拿着烟就会烦躁。
3、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
4、爱情的副作用包含了紧张，烦躁，敏感，抑郁，纠结，失落有天我会为谁跳进这些情绪。
5、终于慢慢学会了习惯一个人伤感，喜欢一个人心痛，一切我都习惯于一个人了，虽然不愿意，却无可奈何。
6、世界上一定有另一个我，在做我想做的事，过我想过的生活。
7、我以为我用尽全力，便可以填满你感情的缺口。
8、当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而幸福就在那些平淡的时光里。是一起经历聚散离合。
9、我只是个躯壳，失去了灵魂。在烦躁的白天和寂寞的夜里孤独地游走。
10、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。
11、当眼泪流下来的时候.才知道心有多痛。
12、一切都已结束，一切都将开始。
13、我就是这么一个人，谁对我好我就对谁好。
14、去年的情人节，我和女友一起坐车回家。劳累而烦躁的俗事让我们疲惫不堪。颠簸的客车卷起大片的灰尘，所有的眼睛都是熄灭的灯，整个车厢的人，大概没有谁还记得今天是情人节了。
15、我只当做是梦一场，醒来后连你的样子都回忆不清。
16、我怕我的义无反顾最后把我伤得血肉模糊。
17、七月的风和八月的雨，无力的喜欢和遥远的你。
18、谁在放肆地弹奏着烦躁的喘息，抑扬里渐忘了色彩，迟暮的年华，声色的特写，回归十三岁的枝头，含苞。
19、当孤独成了惯性，孤独也就成了信仰。
20、断发如断情，我想我该去把我的长发剪掉。
21、你放我走了何必又要打听要走多久。
22、痛，是在心里的一种形式，痛得无法言喻，烦躁不安的状态涌入心头，无法释怀，无法阔达，不知道还能不能再存活一秒，只因为，太累了，不想再沉醉生活肮脏的一角。
23、安静地发现两个人已经没有任何语言，迷人的笑容。
24、千万别在一棵树上吊死，可以到周围的树上多试几次。
25、最可悲的是明明相爱，却不敢想未来。
26、失眠的夜多得数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
27、心境就像多变的天色，有时烦闷得让人烦躁。
28、以前对人分喜欢和讨厌两种。现在对人分喜欢和不感兴趣两种。因为慢慢发现，讨厌这件事也会消耗精力的。
29、对一切都显得极其的厌倦烦躁。
30、有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口。
三、为什么心情会突然抑郁烦躁呢？
一般情况下，心情抑郁、烦躁可能是外界刺激、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以采取药物治疗、一般治疗等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.外界刺激：失恋、父母吵架、失业等外界刺激容易导致精神压力过大，使得心情抑郁、烦躁，一般无需药物治疗，患者可以通过倾诉、听音乐、运动等方式来缓解。
2.焦虑症：该病的主要症状为过度焦虑，并且伴有自主神经功能失调的症状，如抑郁、烦躁、食欲不振等。患者可以在医生的指导下使用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物来缓解，并且可以培养新的兴趣，将自己的注意力转移到新的事物上。
3.抑郁症：该病主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、焦躁等症状，所以心情抑郁、烦躁可能是抑郁症导致的，患者可以在医生的指导下使用药物来缓解，并且多参加体育锻炼，保证充足的睡眠，多到室外运动，多与他人沟通和交流。
四、适合抑郁症发的说说
适合抑郁症发的说说2022
适合抑郁症发的说说2022，在人们的日常生活中，总是可以接触到各种不同类型的说说，不同的说说所表达出来的意义都是不一样的，下面为大家整理了适合抑郁症发的说说2022。
适合抑郁症发的说说1 1、不想说话，不想与人交流，情绪低落，睡不好觉，怀疑自己是不是抑郁了......
2、总是想哭打不起精神躺在床上什么都不想做是不是又抑郁了这次是为什么呢？
3、面包刀切到手指，被自己蠢的抑郁了，失眠。
4、前两天心情抑郁，剃掉眉毛发泄情绪。现在更抑郁了，它摸起来就像那个谁的胡渣。
5、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。
6、我一直觉得我是一个开朗活泼看的很开的一个人，但是现在这份工作让我快抑郁了，天天一上班就很烦，气死我了。
7、居然中度焦虑，轻度抑郁了，最近心情确实很down，且烦躁，锻炼都缓解不了。
8、其实很多人本来挺好的，结果谈个恋爱就抑郁了。
9、每天都不开心，感觉没有任何事能让我高兴或感兴趣，不想见人，只想独处，但独处时又会想不开心的事，一直哭一直哭，想歪歪，想为什么活着，我是不是抑郁了。
10、好久没熬过夜了这段时间都快抑郁了，我要充满正能量。
11、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。
12、不羡慕眼睛大的，鼻梁高的，就羡慕笑口常开，还笑的特别好看，特别开怀的姑娘。近来要抑郁了。
13、凡事多在自身上找原因，坚持下去，就会发现，人就抑郁了。
14、真正的快乐是心灵的富足，如果物质能带来满足，就不会有那么多人抑郁了。
15、心理罪真压抑啊，但写得蛮好，抑郁了我也要听下去。
16、真可怕，以后别谈恋爱了，分手给人搞抑郁了太罪过了。
17、从来学校就没有睡过一次好觉 ，天天熬到天亮， 我要抑郁了， 我要睡觉了。
18、最近一点一点都不美丽我就想消失消失最近很丧很丧丧到以为抑郁了心事很多很多我真的真的不开心。
19、卧 槽我整个人都不好了， 太可怜了，它真的抑郁了，希望快点好起来。
20、每隔一段时间就有一个崩溃期，感觉自己要抑郁了，一觉醒来又觉得甚是美好。
21、迷茫的时候，不知道怎样解救自己，找不到发泄的方式，慢慢的变的不想解释，不想说话，也就抑郁了。
适合抑郁症发的说说2 1、没有人值得你流泪，值得让你这麽做的人不会让你哭泣。
2、踏碎月光，任往事放飞，洒落在每一根琴弦，触动声声如诉。柔碎怀中的思绪，弥漫在夜色，化作声声的低唤，缠绵流连成细瘦得忧伤，藏在夜的一角，跌落满怀的轻愁，挥洒落寂。
3、有谁会在路过我空间时，在我留言板上说句：你还好么？
4、和你牵手走过的街角，只残留下些落寞的荒烟漫草。
5、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着是为了什么。看着他们绝望的眼神，心里好内疚，好累！
6、我们活着的大多数人，一辈子只做了三件事，自欺，欺人，被人欺。
7、爱情本来就是没有安全感的，因为我们都害怕失去。
8、时间带走了所有的伤害，留下了不可磨灭的伤痕。
9、如果你认为人人身上皆有善，那你还没有遇到所有人。
10、一切都会好起来的，即使不是在今天。
11、就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我逐日每夜失望的歌唱。
12、如果不懂，就说出来。如果懂了，就别说，笑笑即可。
13、会发出臭味的垃圾人，是“唾弃”名词的源头。
14、我写的最好的三个字一直都是他的名字，可是我已经快要想不起他的样子了。
15、我们并不是因为幸福才笑，而是因为笑了才幸福。
16、在某一刻，你有没有很想，回到某年某月的某天。
17、如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你。
18、天气有点热了，我就是有点烦躁，不顺心的事很多，你是最麻烦的那个。
19、孤独的人都会想家，可我，为什么会想你。
20、喜欢一个人也是一种过错，而我只是错上加错罢了。
21、不要太迷恋有钱的男人，对你好的男人才是最重要的。
22、只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄得比经过还长。
23、已经离开的人开始了新的生活，被忘掉的人也该开始新的生活了。
24、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会痛，会累，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。
25、有些话我们止于唇舌，因为心事不是对谁都能说；有些事我们假装快乐，因为眼泪不是对谁都能落；心里的话，只想说给懂你的人听。
26、我所看到的只是你的虚伪，你的眼里根本没有我。
27、你孤独一人流浪街头，像极了电影里的小丑。
28、时光让我们错过了一个又一个该珍惜的人，后来的我们越来越将就。
29、世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却只能祝你幸福。
30、我从未放弃过爱你，只是从浓烈变的悄无声息。
31、日日持书解百忧，微词瘦字话难休。键盘敲醒三更梦，屏幕深藏一段愁。
32、做人就是这么难、说的谎话人人信、说的真话没人信。
33、不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。
34、爱又怎样，恨又怎样，还不是一念之间，哭又怎样，笑又怎样，还不是一个表情。
35、琐碎的回忆，如柳絮绵绵，堆积在路口，成了难以逾越的心伤。
36、爱情真的很轻很脆弱，风一吹，我们就散了。
37、你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。
38、我终于熬过那段，看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子，很庆幸，我终于可以，不问归期。
39、许多想不明白的事情就不要想了，不要过分执着于什么。
40、永远都没有人懂得我的心。寂寞、无助的时候，滴几滴眼泪就好了，再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎。
41、得不到，就永不会患得患失，不需追索美好的背面，不必顾及爱情泯逝。一个人的天堂，也没什么不好。
42、你为了他心醉得像个木偶，任谁力劝，也无法拯救。
43、瞬间有太多的话想说，却突然无法发声，好像喉咙被卡住了。
44、我喜欢下雨。因为只有这样。我哭泣也不会让你知道。
45、遇见了心爱的人，可以说是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。白头到老，固然很好，如果分手，或者为爱情伤心，也都很幸福，因为，毕竟爱过。
46、你是流星，我是恒星。你注定要走，我注定厮守。
47、原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。
48、我很想打扰你，可是没有话题也没有勇气。
49、有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有多喜欢一座城。
50、华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊；哪怕败得彻底，就当赶上了命运的另一盛宴。
适合抑郁症发的说说3 1、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。
2、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
3、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
4、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
5、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。
6、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
7、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！
8、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
9、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
10、遗忘，是我们不可更改的宿命。所有的一切都象是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去。就这样慢慢延伸，一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。
11、假如有一天我们不在一起了，也要象在一起一样。
12、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
13、还是火柴说的好啊，她说男人都是下半身动物。那些男人口口声声对你说给你下半生的幸福，其实是说给你下半身的幸福。
14、我落日般的忧伤就象惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
15、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤……
16、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。
17、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的'圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
18、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
19、他们曾经暧昧，他们几时暧昧？
20、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。
21、我不知道死亡的时候，凝望苍穹竟然回那么凄凉，一声一声霰雪鸟的悲鸣，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上，于是我笑了，因为我看到你，快乐得象个长不大的孩子。
22、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
23、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
24、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
25、快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗？
26、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。
27、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。
28、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。
29、从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦，彻心彻肺。很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻，被痛得死掉了。
30、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。
31、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
32、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
33、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。
34、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
35、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
36、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。
37、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。
38、如果回忆象钢铁般坚硬，那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀，那这里是欢城还是废墟？
39、飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己。
40、离去，让事情变得简单，人们变得善良，象个孩子一样，我们重新开始。