一、最近为什么情绪总是很暴躁、
先找出暴躁的原因，是生理上的不适，还是外部事物、人的干扰。然后对症解决。
暴躁没什么大不了，是人都会有生气、发脾气的时候，但发脾气的时候多想想他人或后果，你就会稳重许多的。
比如，你在摔杯子的时候，想一下杯子坏了得拖地、打扫房间、还得重新买一个杯子、说不准杯子坏了有可能弄伤自己或别人。这样想一遍以后一般都不会摔了，不摔的话你就会把它放回原处，就是你放回杯子到桌上的一刹那，你已经不再暴躁了！当然，这也有个度，如果做任何事都这么仔细的想一遍，会什么事都做不成的。所以最后我建议，如果你把握不好这个度，就还是随自己性子来吧，人和人总是有不同点的。也许这正是你的特性！
二、为什么最近脾气暴躁？
脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。 我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，最需要一个朋友， 一个能在你失去理智时拉住你的人， 一个能在你苦恼时听你倾诉的人 一个能真诚待人的好朋友
三、情绪特别的烦躁，是什么原因？
可能与植物神经功能紊乱有关，因为植物神经功能紊乱容易损伤神经系统，导致患者出现各种不适的症状，如烦恼、易激惹、心情紧张、睡眠障碍以及头部重压感、紧束感等。
选择适合自己的方式进行有效的排遣心理压力，在适当的时候也可以找朋友进行倾诉。或者选择适合自己的运动方式，这也是排解心理压力的有效方法。
四、为什么我最近脾气变得很暴躁？
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
五、为什么最近会很烦躁?
是你 的心不够稳定总是在胡思乱想吧，把心方正顺其自然就好了
六、为什么最近脾气很暴躁？
呵呵,多与周围的人沟通交流,人都会有脾气不好的时段的.多听轻松的音乐,多出去参加集体活动,找你的朋友倾诉,脾气不好的人应多喝牛奶,因为牛奶具有镇静人心的作用,这是有科学依据的.