一、心烦的时候去哪里好?
你可以去爬山,到山顶去大喊,可以在家买很多零食吃,对于你说的,去森林公圆最好了``
二、心情烦躁的时候,怎么让自己安静下来?
先做个深呼吸,看看远方,或者闭上眼睛想想平静的海面,想想美好的事情,把不顺心的那件事看的简单一点,自己对自己说,反正已经发生了,总要解决,没有什么难的。
三、心情很烦,哪里能寻得一片清凉之地?
去爬山吧,别去人多的地方,望一望天空就会心情开朗了
四、心里烦躁 乱乱的 有什么方法可以让心静下来
我能理解你的心情,生活中这样的事情也会经常出现,因此,有些时候处理不好也是正常的
你也不必太在意,很多时候,随着时间的推移就会好的,不过,我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想!
不过,还请你一定要相信我,至少要相信下面地 方法,这样才可以好的 快:
1,探源法,仔细问自己,到底为什么心里烦躁,是生活琐事还是职业工作,或者是家庭感情,认清是那一部分,看看有什么好的办法解决,世界上有人解决不了的问题吗?
没有,只有尚未解决的!
为什么还没有解决?
是不是方式方法不恰当,时机不成熟?.............
这个方法很好,不仅可以解决问题,而且可以更深的认识自己,发现未知的自己;
2,发泄法,平时对什么感兴趣,而由于时间或者别的原因不能去做,现在就抽出时间放纵一下,比如好好上网玩游戏,出去旅游,爬山,购物.........
3,沟通法,通过和知心朋友交流沟通,达到释放的效果,....
4,放松法,一个人散散步,到处走走,或者找个安静的地方,体会幽静的美妙,
不愿出门,就在家通过深呼吸,达到放松的目的,深呼吸要缓慢平和,如果还不明白,可在网上查,有很多关于放松的具体做法
耐心点,相信你一定能够抛弃烦躁!