我不说的太华丽，只要记住，不要去怨恨任何人，把自己的心静下来，我知道不容易，世界上哪有那么多容易的事情，容易干不成大业绩，记得我说的话，平时自己少做点坏事，少做伤害生命的事情，努力试着不去想那些烦人的事情，不精力集中在自己的身上，不要过多关注别人。最后，始终体会和做到四个字：松，静，匀，乐。
感兴趣的话，自己上网查查魏书生这个人，这四个字是他提出的，再感兴趣的话，查查余世维这个人，这人也挺牛的，对你会有帮助的，只要你去做。
还有，自己的问题终将由自己来解决，自己要多多思考，思考生活，观察生活，多学习别人的好处，于无字句处读书。