一、心情失落怎么才开心起来？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。
不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
人生短暂，善待自己，明天很更好 ! !
二、心情失落的时候怎么办？
心情失落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
三、心情失落应该怎么办？
在漫长的人生路上,每个人都有很多事不能如愿以偿,心理素质好的,豁达开朗,沉着应对,于是成功,心理素质差的,烦恼纠缠,不能自拔,于是倒下.就象一个木桶,它的盛水量多少,不是去取决于那块最长的那块木板(智商)而是取决于最短的那块木板(情商).
有一句话叫境由心生很多时候每个人的快乐和烦恼,并不是客观环境的好坏决定的,而是由每个人的心态和情绪决定的．就象路边的小草，被人踩来踩去．可是它还是顽强的活了下来．拼命的站起来，接受大自然的阳光和雨露，比温室里的花朵更有生命力．每个人在经历严寒过后才知道阳光的温暖．只有走过沙漠才知道水的甘甜！
人要懂的＂舍得＂．不能企望＂全得＂．拥有的时候也许正在放弃．放弃的时候也许正在获得．明白的人懂得放弃．真情的人懂得牺牲．幸福的人懂得超越．安于一份放弃，固守一份超脱．
四、心情失落时怎么办
其实心情失落关键取决于你对待生活的态度。心胸开阔，相信自己，宽容待人就能很快走出失落的阴影。
你可以听听音乐，到开宽阔的地方走走，和知心朋友谈谈心等，都对调节心情起很好的作用。
对了，还有就是你多运动对调节心情也很管用的，跑跑步，做做体育运动。试试吧，想信我，没错的！
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