一、今天早上一起床无缘无故地紧张，怎么回事
你好，你说的情况考虑可能是因为休息不好导致的，建议你平时注意按时休息，避免熬夜劳累，必要的话去检查一下。
请问你经常性早上起床会出现这种感觉吗？不要想得太多了，有时候人体某些激素的分泌失衡，会对人的情绪产生很大的影响，关键是要自我进行情绪的调节。
二、为什么每天睡醒后很焦虑
早上起床出现焦虑不安的情绪、一般出自于人刚起床时精神还没有完全恢复，也就是“精神恍惚”没有休息好的原因。
原因有可能是人的身体在休眠时而大脑精神压力过大，情绪过多或情绪复杂而导致大脑精神压力过大时出现做梦、“梦多，梦长”等因素影响人的正常休眠，所以在醒来后意识还没能完全苏醒，最终导致“焦虑不安”的状况。过一会就会自动恢复好转。
三、有时候会莫名感到紧张，焦虑，不安，每天早晨起来尤其会，为何？怎么办呢？
candy_0912
你好，本来的我们是应该处于一种比较放松的状态，而你却要承受这种紧张和不安，确实挺要人觉得痛苦的。
紧张和焦虑来源于对未知的恐惧，尤其是对自己身边事情的不能控制感。我们焦虑，是因为我们担心，担心很多事情不在我们范围之内，不受我们控制。或许第一次这样的时候，我们并不觉得什么，只是这样不受自己控制的事情一多，我们便开始怀疑了自己，周边的事情都失去了控制，这是多么可怕的事情。于是我们的躯体有了反应，通过紧张和不安表现出来。
其实，你是一个内心非常想做好事情的人，只是现实让你对自己有了怀疑，而且这些负面情绪你一直都压抑在自己内心，久而久之成了现在这样。
建议你通过自己喜欢的方式：锻炼，聊天，唱歌等首先去释放体内那些负面情绪。再者，通过心理暗示告诉自己自己很棒，慢慢的改变自己的生活习惯和行为模式，一切都会好起来的。
为你祝福！
米瑞亚
四、最近早上醒来，就觉得很紧张、不安，这是为什么呢
好吧 我是楼下的 我来解
我不知道你还有什么症状，以至于能让医生诊断出你有强迫症。
但是，就你的说的这一点应该跟强迫症没有关系
你紧张，不安？
那就坐下来问问自己，为什么会紧张呢？哪里让你不安了呢？
是昨晚没睡好吗？还是今天的工作特别多？
知道什么让你不安了，就注意改正。
不知道什么让你不安，那就算了，坐在床上平心静气，告诉自己今天又是一个美好的一天，加油。