一、心情总是很浮躁，怎么办？
调整心态的具体行动 :
1、多做体力运动。
2、精神转移。
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观。
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心，加油!!!
二、心情很浮躁怎么办？
首先要自己学着平静下来，然后在早晨出去看看新鲜的花草吸吸新鲜的空气，接着要规划学习计划。学习可不能东一下西一下，这样非乱不可。只要按计划去做一件一件去做自然就会水到渠成
三、怎样消除浮躁的情绪？？
大多数浮躁是因为心理在想着什么东西，在着急什么东西。不要去想，如果你控制不了，那让自己忙起来，听点舒适的音乐，别做太难的题。高中其实不辛苦的，我这几年才走过来的，只要好好走，现在想起来还觉得高中最美好呢！
楼上的别把一切看的太重要，须知道你越想做好一件事越做不好！
任何情绪都是人的态度问题，你个人对什么事情是什么态度就会有什么样的情绪，浮躁只不过是情绪中的一种，所以在你感到浮躁的时你应该时时刻刻想到你没有什么值得去骄傲的,因为世界没有最好,只有更好.
候仔细想想自己是什么样的态度，清楚了以后再仔细思考：怎么避免这种态度，改变这种态度。若以为再感到浮躁的话就试着改变自己所产生浮躁的心理（态度），同过多次练习后，你应该就可以尽量避免浮躁了！
四、最近心情浮躁如何克服?
多听听歌曲，找人聊聊天，上网娱乐一下 都可以缓解浮躁！
五、如何摆脱浮躁？
首先要使自己放松，听一些舒缓的音乐，吃口感很好的食物，找有意思的故事或者笑话来看，这样可以使自己的心情放松，如果有条件的话，去看一看美丽的景色，比如在湖边走一走。
心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松，其实，事情不顺利一定是事情处理过程中出现了问题，而造成这种问题的原因会是多种多样的，可能是你的原因，也可能是其他人的原因，不要因为这些而气馁，因为没有任何人的经历是一帆风顺的，另外，情绪低落对解决问题没有任何好处，只能使事情变得更加糟糕，那么你是希望事情向好的方向发展还是更加恶化呢？
不论将来事情的发展结果如何，你都是要正面面对的，这个是你无法选择的，但使用什么态度和心情来面对却是你可以选择的，一定要记住我的话。
无法选择事情的发展，那么就选择快乐的心情。
六、心情烦躁时怎么办
消除浮（烦）躁的方法：现在人们疲于奔命，十分繁忙。精神高度紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那！过滤掉一天乃至一生的浮躁和烦恼。到最后大脑空静一片空白。此时非常的幸福快乐。结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。可以调整自己的情绪和心情。学习、工作起来效果非常好。因为你的大脑越来越智慧。人生大智慧都是在此时此刻出现的。善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生！以上瑜伽做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除浮烦躁等精神、心理方面的问题有特效。