一、情绪不稳定的原因
增强修养，多学习！保持心情愉快！
二、为什么情绪那么不稳定呢..?
看来您的自制力不够强，或者是等到发泄完了才会回忆到，情绪不稳定，您可能是多血质人群，遇事容易急躁，无法冷静下来面对困难，但是又不得不发泄的人。我建议应该多注意自己的言行，随时随地提醒自己不要太急躁，控制住自己的情绪。要想控制自己的情绪，您可以多做些细小的事情，比如玩一下拼图游戏，或者是迷宫等一些需要耐心和观察力的游戏，可不要小看这些游戏，其实会有极大地帮助的。要提醒自己不要随便发火，实在压抑不住就要尽快释放，去跑上几圈，到不会打扰到大家的地方大吼几声，或者是找个你认为可靠地朋友或是家人尽情倾诉。这都是克服压抑和放松心情的好方法。
三、最近情绪有点不稳定咋回事？
周期性情绪波动，过几天就好
四、不愿意说话,容易生气,情绪不稳定,老是想哭是怎么回事
遇事不给力，
心情不好，
心神压抑，失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。
提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。