一、抑郁症状表现为？
抑郁症因人的性格、思维习惯表现不一样，但一般具备以下八大症状：
1、经常感到疲乏或浑身无力；
2、负罪感、无用感和无安全感，对自己、周围世界和未来感觉消极；
3、多次出现自杀想法；
4、学习兴趣消失，生活乐趣减少；
5、食欲降低或胃口增加，体重急剧减少或增加；
6、睡眠出现问题，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2时―3时便醒，再难入睡)即失眠；
7、焦虑或坐立不安，焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付；
8、难以集中精力和正常思维，难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定，不能轻易地集中精力，日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。
二、心理忧郁的症状是什么？
忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
(1) 感到悲伤和空虚。
(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。
(3) 感觉没有价值或有罪恶感。
(4) 没有食欲，体重减轻。
(5) 失眠或嗜睡。
(6) 容易疲劳。
(7) 无法集中注意力。
(8) 有死亡或自杀的念头。
忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。
三、忧郁有什么症状？
忧郁症
病因症状
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑
郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗
阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的
主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，
脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
自疗注意事项
(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认
为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄
出来要比闷在心中好受。
(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄
托。
(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜
苗、鱼、虾、牛奶等。
(5)忌食酒类及咖啡等食品。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)逍遥丸，每次6克，每日3次。
(2)越鞠丸，每次6克，每日3次。
(3)开胸顺气丸，每次6克，每日3次。
2.验方自疗法
(1)半夏9克、苏叶10克、茯苓12克、生姜2片、甘草5克，用水煎服，一
日2次。
(2)柴胡9克、枳壳15克、川芎12克、香附12克、八月札15克、佛手片
12克、玫瑰花12克，用水煎服，每日2次。
(3)威灵仙30克，用水煎服，每日3次。
3.饮食自疗法
麻油、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、鲜牛奶各120克，大茴香、小茴香各12克，
先将核桃去壳后与大、小茴香、芝麻研成细末，再加入冰糖、蜂蜜、麻油、牛奶
置小火上炖2小时左右，冷后服用，每次服6克，每日3次。
4.外治自疗法
黑矾6克、冰片3克。将黑矾置新瓦上煅，令烟尽冷透后与冰片共研细末备用，每次
取一厘用纸管吹入咽部，用于治梅核气。
5.其他自疗法
(1)太极拳锻炼，尽量做到心、意、气形合一。
(2)音乐疗法，听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
(3)喊叫疗法，找一个最信得过的人，自己平躺床上，令其握住自己的手，按照
自己内心情绪，毫不隐晦地发泄出来，随便喊中自己想说的话，直到感到畅快为止。
避免误诊
某些药物可以引起或加重忧郁症，如镇静剂氯丙嗪等，抗高血压药物利血平、降压
灵、甲基多巴、肼苯达嗪、胍乙啶等，抗结核药环丝氨酸、硫异烟胺等，抗震颤麻
痹药左旋多巴、金刚烷胺等，以及减肥药氟苯丙胺等，使用时均应引起注意。
餐前用脑过度，进餐时情绪激动、忿怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于
病症的消失。
理血药多为香燥之品，易伤阴血；养血药多滋腻之性，易阻气机，应用时宜加注意。
本病与情绪关系殊为密切。若心中疙瘩不解，光靠药物，效果不佳
四、抑郁症都有哪些症状
抑郁症的症状de表现
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现