一、为什么心情总是时好时坏的?
心情时好时坏完全是出与自己,或者因为某些事情
二、心情时好时坏是怎么了?
那是因为你的心理很复杂,有的时候心理放松了,心情自然会好些,有时候心理一紧张想的多了心情自然有坏喽…要调整好心态,用一颗平常心对待所发生的一切,心情就会好的…
三、为什么心情有时好有时坏?
因为想法多了就有心情
只有心情好才有坏的体现。
如果平淡的心情就没有好也没有坏
那就没有心
四、心情总是时好时坏,怎么回事?
每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!
心情不好怎么办?
你们对自己的情绪状况了解吗?你想学会更好地控制自己的情绪吗?通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。
中医有这样的说法:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动,增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱,导致免疫系统的功能障碍。另外,良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大,也易变化,常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。
首先请大家做一个关于自己情绪特点的小测验。
对下列问题做出“是”或“否”的回答。
1 尽管发生了不快,仍能毫不在乎地思考别的事情。
2 不计小隙,经常保持坦率诚恳的态度。
3 习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。
4 在做事情时,往往具体规定有可能实现的目标。
5 失败时仔细思考,反省其原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐。
6 具有悠闲自娱的爱好。
7 常常倾听众人的意见。
8 做事有计划地积极进行,遇挫折也不气馁。
9 无路可走时,能够改变生活方式和节奏,以适应生活。
10 在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走我的路”的信条。
11 对自己的进步,哪怕只是一点点,都会有高兴的表示。
12 乐于一点一滴地积聚有益的东西。
13 很少感情用事。
14 尽管想做某一件事,但自己估量不可能时也会打消念头。
15 往往理智、周密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。