一、心情很乱，该怎么办？
你是不是最近碰到困难了！所以感到自己很累。也许你碰到事业上感情上的挫折，人际交往关系的障碍等等，这些都会让自己心情不愉快！大多数人都会如此。重要的事！让自己的心灵好好的去休息一下，不要让自己的心太操老了！现在你闭上自己的眼睛！让自己的心灵去休息一下，这样自然而然心情会好起来,在闭上眼睛的同时，放一首大自然音乐大海（大海声）。让自己的心灵回归到大自然的怀抱！自然而然的你会笑出来!
二、为什么我会胡思乱想一些乱七八糟不好的事情
这个是一个人的心态原因，有的时候我们在现实中可能会遇到很多的压力，而这种压力无法解决，可能就会形成一种压抑，一直压制在自己内心，所以说这种压抑情绪可能会让自己总是去往负面情绪去考虑，所以说会给自己带来不好的一面。
尤其是对于一些现实来说，因为我们每个人可能都会遇到很多的坎坷，如果很多的事情在这个时候突然出现的时候，可能自己有些措手不及或者不知道如何去处理，所以说在这种情况下最容易导致这样的一种心态，因此在这时候调整一下自己的心态就可以了。
所以说最重要的就是我们对待生活的态度，因为我们在生活中都会遇到很多的问题，只有我们有一个乐观的心态去解决每一个问题，才能够让自己真正的快乐，即便是无法解决，那么对于我们来说也依然可以过得去，所以说我们要去发现生活中的乐趣，调整一下自己的心态，只要我们有一个乐观的心态，那么我们什么时候都是高兴的。
三、总是感觉压抑、心里乱七八糟的、这怎么了
1：梦想和现实差距大的时候自我调整做不好会出现这种情况 2：面对多种选择不知何去何从的时候会有这种情况
四、为什么会有乱七八糟的心情
因为人是有思想的~如果没有思想就不会有乱七八糟的心情了 有感情
五、心里很乱应该怎么办
我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，同时祝你天天拥有好心情。
泪光