一、心里很烦躁，怎么办？
一个人出去走走。。或者找个朋友，偶尔的出去买一买醉..或者了，去泡个澡，放松一下身心。
二、心情很烦躁怎么办啊？
看你是因为什么事情而烦躁的，如果你喜欢听音乐的话，最好听些轻音乐，或者找个好朋友聊聊天，这样会好点。我就是这样做的，你也可以试试！愿你开心
三、最近心情烦躁怎么办？工作压力很大
心情烦躁有来自情感上的，也有来自工作的，还有就是来自个性上的孤僻使得四处碰壁及孤独感。如果是情感上，建议想追求的就大胆追，多制造些浪漫气氛。努力追了，如果不合适自然另寻真正的一半。 工作和个性上的问题话就得好好和上级搞好关系，这个社会非常勤快的干活，还不如一张会交际的脸，和一个会说话的嘴巴。
减压的方法有多种多样，具体因人而异，如果是我的话，会选择请几个朋友K歌，或到同事朋友家里聊天，玩游戏等。当然这个只是治标。最重要的就是总结自己在工作上的不足，不断的学习和加强工作能力。不要怕，大胆做，相信自己一定行。如果自己都没信心，如何让老大对你有信心呢! 你觉得呢？
四、心情极度浮躁不安该怎么办?
无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
希望对你有帮助，谢谢