一、情绪很容易失控怎么办，需要看心理医生吗
它主要由两方面原因引起，一方面是受到外界强烈的精神刺激，可以是工作压力、家庭不和、婚姻不满、人际纠纷等难以解决的矛盾，也可以是个体的自尊心、人格受到了打击或侮辱，从而带来强烈的愤怒、委屈和恐惧等情绪。另一方面，是由自身性格特点所致，如情感反应强烈、容易受周围人或事的影响、以自我为中心、过分敏感、自尊心过于强烈等。 一般情况下，通过合理调整，多数人可以成为自己情绪的主人。首先，平时生活要注意建立良好的人际关系，当受到挫折和刺激时，能及时得到有力的情感支持。当感觉自己情绪就要控制不住时，可以换一个环境，分散注意力，把不良情绪发泄出来。当然，如果情绪失控的情况频繁出现、每次持续时间较长，或者已经明显影响你的生活、学习或工作，则需要寻求心理医生或精神科医生的帮助，通过心理治疗等方法帮自己恢复。 建议去惠州安颖心理咨询中心看看
二、感觉情绪不受自己控制，是怎么回事
这是产前抑郁症，也不要太过担心。情绪是可以调控的，需要你自身的宽心，更需要家人的关爱和照顾。多去放松放松，不要想太多东西，或者以愉悦的心情迎接宝宝的降临，幻想着宝宝的各种事情。
三、脾气暴躁，爱出虚汗，爱生气，情绪控制不住事怎么回事？
首先，我跟你讲的问题是，我也是跟你这个情况差不多，不过我是男的。我结婚刚1年半，我老婆很好，我认为是世上最好的妻子。我开始脾气很暴躁，他多顺应我。在一次共患难中，我彻底明白了，持家过日子就是这样。和和睦睦最好，最当初，喝酒是我每天必须的，经常烂醉，砸电视，我去过看过一位心里医生，可能是我当初结婚太早，种种压力实在太大。脾气大，易动肝火，肝火平息，心情自然好很多。就像你上文说的一样，你老公比较迁就你，你就已经很幸福了啊。以后你们还会有自己可爱的小宝宝，你要适应，没事多出去散散心，调理心情。毕竟结婚后你面临的还有更多，两级分化你根本没必要，注意适中。你结了婚，就代表你有这份责任心了，记住，深呼吸，再呼吸，多呼吸。冷静考虑问题，没有走不出去的难坎，我相信你能做到，望LZ家庭幸福。
四、平时生活中引起情绪不稳定的因素
经常的情绪失控，多见于心理疾病、内分泌失调、神经官能症等，一般常见的为内分泌失调，出现了脾气暴躁、脱发等症状，中医认为是肝郁气滞、肝气不舒。
一般需采用疏肝理气、解郁的方法治疗，平时放松心态，不要为了小事和人吵架，都可以逐渐好转的。
五、总是无缘无故的烦躁发脾气是怎么回事？
别着急，慢慢来。这里有一些方法，你可以参考参考：
以冷制急法
一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不利情况冷静分析，采取恰当的对策，改变和消除不利情境，切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通，把事情办得更糟。
行为条理法
容易急躁的人，应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备，从点滴入手，培养心境的宁静和稳定，建立一套新的行为规则，督促自己过有秩序的生活，进行有秩序的工作，培养行为的计划性、条理性，使生活充满节奏感。
磨炼养成法
采取一些措施，把急性子磨慢。经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事。如练习﹑临摹绘画，解乱绳结﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恒,一般都能收到较好效果.
预期时间法
确立合理的﹑适度的预期时间。有的人没达到预期目标就急躁起来，看看收效不明显就发急。这些都是预期时间不恰当的缘故。而这些急躁情绪又都会妨碍人们作持续努力，最终会影响目标的实现。那种企图通过短促突击立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
自我放松法
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己这件事根本就不值得着急，着急会把事情办坏的等等，使冲动和急躁的心情平静下来，再从容不迫地进行工作。急躁心情有可能不断出现，需要不断地进行心理上的自我放松，直到急躁情绪被克服为止。
世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多三省悟身,快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?
做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。
2. 请开口前深呼吸一下。。。
3. 找一个自己的方式发泄一下。。。
4. 发泄过后，请保持微笑。。。