一、我对自己的人总是耐不住自己的性子，怎么办？
消除焦虑，缓解压力：
① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
⑧ 印度滴油油滴对解除压力、鼻子敏感和长期失眠最有帮助。
二、有时很烦做什么事都不对!越来越烦越来越烦!甚至有想打人的冲动这是怎么回事! 我刚20不能是更年期啊!
可能是你的烦恼太多了
三、我按捺不住激动的心情干什么
按耐不住激动的心情，高声呼唤。
四、有什麽能使人心情平静下来的秘诀或经书之类的？推荐一下.拜托各位大神
^^心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
五、明明怕一个东西,但是又特别想按耐不住去想去看的,是什么心理
如果所有的事情都是这样的心态就是典型的强迫症，你可以自己分辨，如果只有一件事就不是，但需要加以调整。生活里很多事情可以自己协调，比方说，那里有一张纸，你也不知道那里是什么，如果你一直给自己心理暗示，结果是你一定会打开它，或早或晚而已。这种心理在心理学上就是心理暗示的一种，心理暗示可以灵活运用，那么再加上转移注意的方法可以很有效的控制你心在的状态。（转移注意就是暂时离开事发地）如果你给自己一定的心理暗示就不会那么严重了，你可以在每一次想要有冲动过去打开它的时候告诉自己我不好奇，我可以忍住，然后去做其他事情，这样就不会加重病情了。其实很多生活里的人如果有和精神方面相关的疾病，你越是对它加以注意反而会越来越严重，很多有精神病史的人他的家人都是很宽容的，这样他的病情会更容易治愈。虽然强迫症不到一定程度是不会被认定为精神方面的疾病，但如果放任不管，让病情恶化，早晚会变得严重，所以前期加以注意，加以协调，就不会恶化，也还会和普通人没区别的。很多事情很多人都是有双面性的，辩证的看问题看人，会让你更理性，也更具逻辑思维能力。前期慢慢调节就不会形成疾病，不要不当回事，也不要太担心，把心态放平，只要在出现自己控制不住的时候就按那种方式去做，相信经过一段时间调整一切都会好的。
六、为什么我会有时按耐不住情绪。
谁都有，正常