一、为何会觉得心烦？
心不静。没耐性。内心压抑过久。没有很好的规划和明确的目标所导致内心、心情、现实生活中的种种不适归纳为烦。
二、心里烦躁是为什么？
每个人都有烦躁的时候啊。当你烦躁时，甚至什么都不想做，做什么也觉得不对。心灵就这样一直烦躁着，找不到解脱之道!下面我们来听听心理学家的几个意见：
1、心里烦躁怎么办之心理暗示法：
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.心里烦躁怎么办之目标转移法：
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.心里烦躁怎么办之思想交流法：
心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.心里烦躁怎么办之运动释放法：
如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
三、心情烦躁怎么回事？
您好；这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。
四、为什么心情烦躁
因为心中有事，解决了就好了～！
五、为什么心情总是很烦很燥？
心情烦燥其实是很正常的，当今社会压力大，生活上、学习上、工作上都会有很多不尽如人意的事，每个人都有自己的烦恼，烦燥那是必然的。但是，我们要学会排解这些压力和烦恼，而不是让其把我们压垮。一是正确认识我们碰到的事，可以想一想其最坏的结果是什么，即使是最坏的结果出现了，你会怎么样，更何况也不一定会出现，在此基础上再考虑解决的办法。二是情绪转移，可以听听音乐（舒缓的），练练瑜珈、太极，沉下心来找点自己喜欢的事，其实，只要人的心定了，什么都是可以解决的。希望我的回答能帮上你的一点忙。