一、为什么跑完步心情总是很愉悦，烦恼少了很多
跑步会让人体内产生一种叫花生四烯乙醇胺的物质，它也是巧克力中的一种独特成分，能迅速使人体产生良好反应的神经发生兴奋，不仅能使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳、提神醒脑。
跑步带来的静谧而强烈的愉悦感难以言表，但这已成为跑步者坚持的理由。数年来，这种愉悦感都带有一层神秘色彩。尽管跑步者坚信自身的愉悦体会绝非错觉，但科学家们对内啡肽是否真能影响情绪表示怀疑也在情理之中，对于运动与精神状态之间的关系，最近的一项研究也仅仅用“似是而非”的词语来形容。
二、运动完的心情说说
刚刚结束了
一场
高端的
有逼格的
完美的动作。
三、关于跑步后感受的日记
舒服，充实
四、跑步的日记怎么写
长跑是一个漫长的过程
在跑的过程中肯定是对身体的一些器官带来的刺激是不一样的
你就写你的感觉啦
经常锻炼的人跑完长跑脉搏的变化是不会很大的
最后再写一下：）
五、坚持跑步能让人的身体跟心理拥有怎样的蜕变？
经常跑步，尤其是长期坚持会让身体整体的控制感增强，抗疲劳性增加，整个状态会感觉身体会轻盈不少。对于心情状态来说，就是会让人心情更开阔，压力减轻不少，更重要的是让自制力增强不少