一、如何每天保持好心情
这是一个十分值得我们大家去探讨的话题。时下很多人心情也会处于亚健康的状态，阴晴不定.对女性的负面影响尤为严重。所以，要拥有和保持一个愉快的心情，是十分有必要和重要的。
1、每天早上可以试着把闹钟调早五分钟，让自己提前五分钟醒来，利用这五分钟可以在床上伸伸懒腰，深呼吸，感受自己身体脉搏的跳动；坚持下去，每天你的精力都会很好。
2、坚持午休，这样既对自己预防过于衰老有帮助，而且能让自己在每一个午后都精力充沛，心情也会随之晴朗起来了。
3、培养一颗有幽默感的心境。不管去到哪里，你都会发现生活是阳光的，是可爱的。
4、培养并坚持自己的爱好，视之为你的生活乐趣。比如喜欢音乐，可以多听听音乐；喜欢跳舞，可以在闲暇之际跳跳舞；喜欢阅读，可以在每个晚睡之前阅读书籍，陶冶自己的情操。这样既可以保持心境的平静，也可以让自己的心处于轻松和豁然开朗的状态。
总之，自己觉得怎么开心就怎么过，只要不伤害他人就无可厚非了。这些都是我的生活乐趣小锦囊，希望对大家都有参考帮助。
祝大家每天都拥有一个好心情！
二、怎样保持一个好的心情！
保持一个好的心情很简单，只要你学会宽容！只要你乐观开朗....不计较一些小事!对什么问题都保持一个良好的心态!要适量的放松(多种方试)......适量的学习或工作.... 对别人的嘲笑啊,什么的不要太在意!多多帮助别人,这样也会有个好心情!要对别人大胆的说出自己的想法！不要什么是都憋在心里！要经常和别人沟通！要每天都对自己说，我是最棒的！对自己笑！多多想想快乐的事！ 希望你能快乐每一天
三、如何才能保持好的心情?
保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，多出去走走，人生有很多风景让你赏心悦目的。
适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.。常挂着来自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 ，微笑能给自己一个快乐的未来，尽量遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
生活是用来享受的，烦恼郁闷都是一些前奏而已，享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.要身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.尽可能每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.
听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼
调整心态的具体行动 :
1、乐观。
2、精神转移。
3、多做体力运动。
4、摆脱心理压力、稳定情绪
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……
四、怎么样才能保持好心情?
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。