一、人为什么总是无缘无故的心情不好
这个正常 除了因为某些原因生气情绪低落外 一般就是莫名奇妙的心情不好了
比如看到某个场景或听到看到某些话 或一个人孤单时 或许生活日复一日没什么意思时
很多很多都会导致莫名其妙的心情不好 我也经常心情不好 说不上具体为什么 就是不开心
一般这个时候就会找朋友聊天 或看看有趣的电影游戏之类的
相信这个不开心很快就能过去
想想开心的事 其实生活还是挺美的。
二、人为什么有时候会莫名其妙的情绪不佳，会感到很烦躁？
这个很正常的，心情会随我们生理上的变化而受影响，这个是比较常见的。还有就是所处环境，外在的对自己有影响。或者是休息的问题，睡眠时间够不够，如果不够，或精神不加，外加外界影响，也会导致情绪不稳定。自己看看能不能调整一下，实在不行，洗洗澡，睡一觉，会好很多~希望对你有帮助吧
三、莫名的情绪低落，心烦气躁想发火，怎么办
莫名其妙的烦躁情绪低落的解决方法：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。这样你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效。
四、为什么莫名其妙的心情变坏？
这种情况每个人都有可能发生，或许是因为你突然看到了什么让你感到不舒服的事情，或者别人做了什么让你伤心的事。也可能是你原本长久以来心中就有些疙瘩，只是你一直没发现，在经历了一个偶然的事件才突然间爆发出来。这其实可以看成是每个人的性格原因造成的，我有时候也是这样，记得有一次看到一个信息说：处女座的人每个月总有几天谁也不想理，我是处女座的人，有时候真的会有这种感觉，不过我感觉有时候心情不好才更能让我变得理智，所以不要太深心情变坏不一定不好。如果你想知道你心情变坏的原因，不妨停下来想一想你这今天或者这段时间遇到了些什么，然后好好思考一番
五、人的心情无缘无故的郁闷，暴躁，是怎麽一回事？
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.
克服认识障碍:
1. 别求尽善尽美
2. 别对自己太绝对
3. 别胡乱下结论
4. 改变自责的习惯
克服忧郁情绪:
一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/
二. 走出体验的圈子.
三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
六、为什么人有时候会莫名的烦躁低落?
每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。