一、谁知道有哪些关于控制和管理自己情绪的书籍？
这个问题并不难解决啊，情绪变化属于心理范畴。可以去大一点的书店买一本关于人的心理方面各种表现和应对方法的比较专业的书籍。抽空多看看，多了解。人们有时对心理方面的研究有种误解，简单的认为那时精神病，其实是错误的。心理疾病和精神病并不等同。
二、关于改变心态的书有什么啊！
其实只要是名著都能提高人的气质与修养 ，这句话很有哲理，这是老师说的。名著能使人思考，使人思想变得“深”起来，从而影响到你，是你看起来不是凡夫俗子的感觉，因为它从思想上就影响到了你，而思想，恰恰住在这人的言行与办事的方法。能使人改善心态的有___《老人与海》 《简爱》（每个女孩都应该读） 我们最喜欢的《哈利波特》 ……很多 建议你多读 思读（边思边读）
三、推荐一本能调节心态的书
《人性的弱点》
四、有关调节情绪和心态的书籍
心态和情绪的调节可以自己疏导，烦闷的时候可以去找朋友聊天，和家人说说，他们都是可以为你分担的，也可以多听听音乐，看看小说，平和下自己的心境，人人都有苦恼的时候，重要的懂得如何去排解
五、求几本有关情绪管理的书籍
情绪管理， 做自己的心理调节高手， 中国人的心理问题全集 这里推荐的是三本不同的书，但这都是早期的，希望对你有用。