一、：低落的心情，有点想不开，怎么办？
多抬头看右上前方的天 这样脑子容易产生创新或光明的想法 科学表明左脑受外界事物影响较大
二、觉得自己好失败 情绪好低落 怎么办
多看喜剧，像＜武林外传＞＜家有儿女＞等等啊，我心情不好时就靠这些，看完后感觉浑身轻松了很多，烦恼烟霄云散了．
还有重要的是你要学会调整情绪，其实想开了，也就那么点儿事，别往牛角里钻呀，再说事情已成事实，再怎么也就这样
比如：出车祸骨折了，咱还要心存感激啊，幸好没出人命，只是点骨折，休息半年时间就好了呀
三、心情不好的时候怎么办
1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点 ,
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.
四、人在心情最低落的时候该怎么办
雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
五、有时候,心情总是莫名的低落,该怎么办?
这个问题，有请我的男朋友来回答吧。这货时不时就处于一种分分钟要自杀的状态中，应该是比较符合你说的这个状态的，不过呢，虽然他的情绪经常性的进入低谷期，连和我在一起的时候都是看不好就要把自己的联系方式从我的手机删除的样子（QQ微信都删的那种），不过他虽然时不时的处于一种低落的情绪中，但他也真的是回血超快的。
下面就是我根据我男朋友的习惯总结的一些方法，我自己用着还是蛮好用的，希望对你也能有所帮助。
首先呢，你要找出自己为什么会突然的不开心，为什么突然的进入烦躁的状态的，这个还是比较简单的，比如女朋友做了些什么事情，工作上上司或同事做了些什么事情……这些事情对一个比较敏感的人来说都是很容易引起不和谐的情绪的。当然你要是说你的不开心和烦躁是莫名的开始，那我也没什么好说的，但我觉得吧，没有什么的情绪是无缘无故的出现的，不管是喜欢还是不喜欢，这些都是有原因的，你之所以觉得没有什么原因引起你的情绪，是因为它并不是一次确切的事，而是平时的一些事情积攒起来的，终于有一天，又有点事引起了之前的不开心情绪，于是就爆发了呀。所以说还是有原因的。
你已经找好原因了不是？这时候你会发现其实你的不开心已经去了一部分了，当然这是你找到原因后，没有在自己的主观意念里给它拓宽这个问题，不然你会越来越难受的。所以说呢，找到原因很重要，如果你觉得自己并没有办法记住这么多的事情呢，我的建议是你找个小本子每天记一下当天开心、不开心的事。当然手机上的记事本也可以。这样你再看这个小东西的时候就可以很快的缓解些许不开心了。
其次呢，你找到了原因，但是又没有缓解过来的时候呢你就要做些事情了，找个你平时很喜欢做的事来做一做，这样你就可以很快的转移开注意力了，你会缓解很多的不开心的情绪了。
再其次呢，你要好好的调整些自己的生活状态，有项研究表明一个不规律的生活习惯很容易就让人陷入低落的情绪中。所以说一定要有个好的作息习惯。一定要保证自己的睡眠时间充足。不足的睡眠就会让人很烦躁。
最后呢，你把自己的情绪调整好了呢，你就要好好的找一个人来作为你的一个缓冲，用良好的人际支持来帮助自己，这样在你不开心的时候有人能帮助你，你就能更快的走出不开心了。
好啦，大致的方法我已经写完了，希望能对你有所帮助，我也要给我的男朋友排解忧虑了。
六、形容人心情低落的成语
败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来
没精打彩 形容精神不振，情绪低落
垂头丧气 形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
师老兵疲 老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
师老兵破 指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤
黯然失色 黯然：心神沮丧的样子；失色：因惊慌或其他原因变了脸色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色泽、光彩
黯然伤神 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
黯然销魂 黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
寒酸落魄 落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
废然而反 废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。
面如死灰 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
面若死灰 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
黯然魂销 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子
黯然无神 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采