一、浮澡心情，怎样去调节，更有效
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前可以聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。此外，睡前不过度用脑，将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。如果长时间睡眠得不到改善，想用药物治疗的话，建议试试中药成分的雪绒花舒眠胶囊，效果不错。我朋友之前用过。 ...希望你能好起来
二、求 常沐浴精神愉快 讲卫生身体健康 的横幅。谢谢
常沐浴精神愉快，讲卫生身体健康。这是浴室的常见对联，横批可以用“身心愉悦”或者“精神焕发”，也可以用“神采飞扬”或“焕然一新”。
请采纳
三、冬天洗澡有什么好处？
有益身体健康，提高抵抗力
四、怎样改变浮澡的心情，冲动的脾气…
你好，可能你的浮躁给你带来了困惑和烦恼，浮躁跟性格和脾气是有直接关系的，但是不要去刻意改变它，因为不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，受到挫折，有的人会自然而然的改变自己，需要的是时间和和对事物的认识。还有要有积积相上，敢于挑战，不怕挫折的精神，碰到突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的意见.论好事还是坏事,经过之后,你都会有新的感悟和认识,也会发现自己在不断成长,成熟,积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格魅力，提高自己的修养和素质。随着时间和对事物的认识，你会发现自己越来越成熟，希望我的回答能给你一些帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}