一、失业了心情低靡怎么办？
先休息一段时间，在去充实自己！然后加油找工作！
二、失业的话怎么调整心态
多做运动。然后可以找朋友出去散散心。多听听音乐，玩玩游戏。
三、我失业了心态不好怎么办？？？
每个人都会面临失业，要努力调整自己的心态，积极主动，自信大方，你会遇到伯乐，加油。
四、失业了半个月了，心里莫名烦闷不知道该做什么？
你好，其实每个人都会有一天要面临失业这个问题的，如何面对失业，怎样用正确心理面对失业问题对你的个人以后的发展和心理的健康有很大的不同。
“失业”是仅次于死亡与入狱的第三大压力源。
对失业人来说，不仅仅是个人及其家庭的经济损失，伴随而来的还有更多不良的情绪体验。
如您所说事业的压力其实是因为担忧，忧虑造成的，是焦虑的一种。
由于失业导致失去了这部分同事和社会关系，失去自尊和成就感；
需要重新审视认识自己，需要重新找工作，需要为了重新就业而提升技能付出更多时间和精力......
往往当事人也会在重新投入工作前的一段时期内感到心理不适，压力、焦虑、抱怨，气馁，不自信，萎靡，颓废……等情绪出现。
通常失业后可能经历的三种状态：
1 失业工作一周左右
经过1周左右的心理调适与休整，失去工作的经历与当事人以往的关于自我和世界认知模型完全整合，迅速进入找工作、再就业的生活状态。
心理救助方法：
初始冲击阶段：失去工作后1周以内，以平复情绪，放松身心，休息，调整作息等为主。
2 失业1个月左右
经过1个月左右地休整，失去工作的经历与认知模型仍不能很好地整合，例如：
?失去工作不会轻易降临到自己头上；
自已在社会中的地位不可动摇；
自己有能力胜任那个工作的……
心理救助方法：
安定阶段：失去工作后1-2个月，情绪平复后的心理建设，以自我认识与评估、职业观建设为主。
牢记以下7点：
五、我失业了，心情不好怎么办
车到山前必有路，船到桥头自然直。福祸从来不由人 ，得失常在无意中。请您慢慢地再找份理想的工作。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。