一、我的心情一下子就down了，还是我的心情一下子就fall了？
你这个问题太搞笑了 都可以吧
二、为什么我的心情一会好一会坏呢？
人活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
三、今天我的心情超不好想问一下为什么人的心情会一下子变好一下子变坏？
因为一些事情的影响
四、多一点人与人之间的信任 少一点猜测以此为题的作文
下午，跟一个朋友通电话的时候，他说了一些话，叫我好伤感。我不知道他的观点是不是对，但在那一刻，我的心就忽然之间沉了下来。本来很好的心情，一下就变得黯淡了，有种莫名的情绪在心里面泛起，忧伤和悲凉就慢慢地占据了整颗心。
突然之间，感觉好冷。
我知道他说那些话是为了我好，但是我听了，心里就是觉得好不舒服，好难过。他对我说：“在这个世界上，你谁都不能够相信，就信你自己，甚至你连我也不要相信。”同样内容的话，在两年之前的那个冬天，小鱼儿曾经对我说过。而今，却物是人非，时过境迁了。
我的心情就这样一下子低落下来了。在他们的眼里，我就是一个这样的傻女人吧？我那么轻易地就会去相信一个人，把每个人都当作朋友来对待，并付出我的真心。而他们，是不是觉得我这样很可笑呢？是不是他们在跟我说这些话的时候，就是在向我表明：他们对我，并不像我想的那样，是以真心来待我的。在他们的眼里，人和人之间，都要戴着有色的眼镜来看待吧？人和人之间，是没有真正的友谊存在的。这样想着，就突然的盈了满眼的泪，觉得好悲伤。
人活在这个世界上，不是孤独存在的，需要亲情、爱情、友情来维系。如果人和人之间都戴着有色的眼镜来看待别人，都对人和事持怀疑的态度，那么，他就不会对别人付出真心。同样，别人也不会对他交心。朋友之间，贵在相知，如果不能够知心，那人和人之间又哪来的友谊？
不相信别人，只相信自己。就是这样的一句话，叫我觉得心都凉了。如果人人都这样想，那么，我们的世界会变成什么样子？我想，到那时，我们所存在的世界就会变成一个冷酷无情的世界了。人与人之间，没有了最起码的信任，有的只是猜疑，误解。试想一下，你连所有的人都不相信，你还能够拥有一颗真诚的心来对待他们吗？那时候，亲情、爱情、友情将不复存在了，人就变得连动物都不如了！
我一直以一颗真诚善良的心来对待身边的每一个人，因为我始终相信：将心比心，只要有付出，就会有回报，这个世界才会变得更加的美好，更加的温暖。
五、心情为什么会变得那么快？
因为你想到了某些不开心的事,所以心情就大降下来了!