一、为什么我早上起来都有种不安的情绪。我这是怎么了
可能是习惯性恐惧。
二、每次起床都觉得内心很恐惧，
可能是你近段的压力比较大。你可以想一下工作方面还是生活方面。对于工作。你可以吧思路捋一捋。把重点的事情放在前面。一样一样去干。不至于手忙脚乱。对生活。你也可以让自己的生活简单些，让极简的生活来化解自己内心的杂乱。你有空的时候。可以去多看一些书籍。励志方面，放松心情，成功经验，从中学习。你也可以在每天晚上睡觉前练习一下静坐，让自己的精神放松，思想放松。当你的生活有了规律之后。你的内心就不会觉得那么的恐惧了。
三、为什么人一到早上起来心情特别不好？
这个可能有好多因素，例如你的睡眠质量怎样呢，如果身体没有得到充分的休息，早上起来身体还处于疲劳状态，那样的话，身体就想要罢工啦，所以对一切事物就会很被动，采取消极的反应。还有就是情绪的稳定，是突然心情不好还是一直就心情不好呢，如果是一早起来突然心情不好，那可能就是身体的原因了，有时侯，身体和心灵的想法是不一样的，可能身体喜欢的但心不喜欢，或是心里很喜欢，但身体往往不能承受，就像洗澡，可能有的人心里觉得麻烦，但身体很喜欢，还有像不良嗜好，熬夜等等，心里可能很喜欢，但身体没有得到充分的休息就会发生状况，有时候我们自己可能并没有注意到。要仔细注意一下自己的生活方式是否健康，然后我觉得，日常生活中，情绪不能太消极，但也不需要太高兴兴奋，平衡就好，生活的节奏很重要呀。^_^
四、为什么早上起来心情会无缘无故不好
这就是俗称的“起床气“，往往都是因为没有睡好，早上一起床才会为了一些小事而大动肝火，这样很不好，最好的解决办法就是头天晚上临睡前喝一杯牛奶或一杯安神定气的茶，然后提前提醒你的家人第二天早上不要轻易搭理你，什么都需要一个过程，时间长了，早上没有什么值得你气的事情发生了，自然而然也就没事了。
祝你以后每天早上都神清气爽！心情愉快！