一、感觉烦心事好多，怎样梳理自己的心情
不要烦，理清楚，按照轻重缓急分类，然后根据每个目标制定计划。。。很多事情是可以兼做的，比如处理人际关系，多读一读书，推荐一本《方与圆》，主旨就是人处世要外圆内方。。。本身就是人一生要做的事，干嘛要这么急切的揽到现在的自己身上？！
二、怎样整理情绪?
散步，听自己喜欢的音乐，和自己喜欢的人聊天，做自己想做的事来转移
三、怎样梳理自己的心理和情绪???
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
泪光
四、怎么梳理自己的心情
任何事情不要看的太重了，摆正自己的心态，学会看淡一切
五、如何学会整理情绪
找点事情做，实在找不到就看书。最简单的，收拾房间，做家务，洗碗，扫地拖地