一、如何改变孩子的学习态度和习惯？
1、专心听课的习惯。课前做好预习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。因为一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。
2、制定确实可行计划的习惯。学习中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
3、不断提升学习能力的习惯。可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
4、整合知识点的习惯。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
5、做题反思的习惯。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
二、作为家长,如何帮助孩子调整学习状态
不要一天总逼孩子学习，得适当的放松，多站在孩子的角度考虑，把孩子当成朋友 交交心。
让孩子知道你们理解他，然后孩子也会理解你们。你给孩子想要的，孩子会给你想要的。
三、最近孩子学习状态特别差，也不知什么原因，诶，怎么办啊
孩子的成长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
调查显示，现在的孩子身体素质明显下降。有的考生竟然在考场中晕倒，问题较严重，所以家长们应该对孩子们的身体素质问题提高重视了。加强孩子的体育锻炼多做一些有养运动。例如:快走、跳绳、游泳、跑步等等。
跑步是各种体育锻炼中最寻常、最普及、效果显著的运动方法。但由于受到气候、环境、场地、时间等一些客观因素的制约，让孩子们抽出每天宝贵的时间去室外跑步的机会越来越少了。所以使用跑步机已成为许多人的首选方式。跑步机的健身的突出特点是健身，锻炼不受环境制约，简单易学，老少皆宜。对于考试临近的考生来说，可以强身健体，改善睡眠，提高食欲，使孩子在运动中放松，缓解学习压力。
四、怎样分析和监控学生的学习状态
孩子开学已经有两个多星期，各方面都在逐渐适应。前期我的思路是：顾大面；包括大的纪律，大的班风，大的流程的和大的习惯等；该到了往下细一步的时候了，精细化；包括：细化的学习习惯、细化的班级文化和价值观、细化的班委管理、细化的学科监控和学生状态分析、细化的学生心态引导和内驱力的调动。今天我和大家重点介绍一下。希望家长能受到一些启发，希望我们能够进一步交流。
现象列举：有很多同学在面对自己成绩下滑的时候，总是搞不清楚原因，往往是说：不够细心，不够努力，或者我不知道。家长有时候在面对孩子成绩下滑的时候，也是显得急躁和不知所措，总是说：这孩子浮躁的很，这孩子就是潜不下心，懒得很。这些评价和分析不能说是错的，但是绝对是不科学的，不细致的。那么孩子成绩不好或者下滑的根本原因在哪里呢？我给大家列一个公式大家就明白了：
成绩=（预习质量+听讲质量+复习质量+纠错质量+选择加练的质量）*专注。怎样去解读这个公式呢？就是说一个孩子的成绩结果都是由于学习的过程质量造成的，如果是成绩不好，肯定是预习的质量或者其他环节的质量出现的问题。绝对不是简简单单失误或者马虎的事情，这种理由只是掩盖自身问题或者无知的借口罢了！那么这样的话思路就清楚了，如果我们想要让孩子的成绩好，应该做的是两件事情，一是指导他每一个学习环节怎样高质量的完成。比如说：纠错。纠错不仅仅是要把这个错题记录在自己的纠错本上，也不仅仅是要把这个错题记住，而应该是由这个错题能总结出一种规律和方法。以后不管是遇到这一道题，还是这一类题，都能用这种方法和经验解答。这才是质量。但是又有几个学生能够做到呢？于是差距就产生了。二是要对这些学习环节的质量进行监控。你到底完成的怎样？家长怎样了解。我通常采用的办法是：给我复述这一节课重要的内容（根据复述的条理性和与他人的差异性判断）；检查作业的数量；检查纠错本；挑几道纠错本上的错题进行再考试等等。这些方法其实家长也可以用，利用周末回家一个小时的时间对主课进行一个了解是完全可以的。如果我们能够扎扎实实的相互配合，共同指导学生，共同监控学生的话，质量有了保证，成绩自然有了保证。望各位家长开始尝试。