一、当表达缘由时
to和for都可以使用，但to此时是不定式的用法，后接动词原形，而for则直接后接名词，如：
I went to the supermarket to buy apples.
I went to the supermarket for apples.
二、当表示“给予”时
此时的to和for后面都可以接动作的对象，但用to时往往意味着句子的谓语动作会发生方位变化（事物从一个地方移到另一个地方），for则没有，如：
I made a cake for her.
I gave a cake to her.
三、当表达目的时
此时与第一条类似，to用作不定式后接动词原形，而for则直接后接名词，如：
I asked her to give me the key.
I asked her for the key.
扩展资料：
一、只能用to的情况
1、表动机或原因（motive or reason，后接动词原形）
例：I came here to talk to you.
2、表时刻（Telling the time）
例：Let's meet at ten to nine.
3、表距离（Distance）
例：It's only three kilometers from my house to yours.
二、只能用for的情况
1、表有益或有害的
Drinking water is good for you.
2、表一段时间
I lived in Spain for five years.
3、表计划或安排
I've made an appointment for May 4th.
TO 是有 方向 的意思
例: I will show a map to you
我将向你展示一张地图 (把地图给你看)
如果用FOR: I will show a map for you
为了你 我展示一张地图 (因为你要求 我展示地图给大家看)
FOR 是有 因为 的意思
例: Here is a present for you
这是为了你的礼物
如果用TO: Here is a present to you
这是寄向你的礼物
你好
for常用在三餐、时间段、价格、目的前
例（三餐）：what do you usually have for lunch?——Four lunch, I like hamburger
还常带有目的性
时间段：例：I'm going to stay in Beijing for two weeks.
价格：We have great bags for ￥12
目的：I come here for help.
（以上都是我老师讲的，汗~打这么多字累死我嘞）